'이 습관'이 뇌출혈을 부른다? 당신이 몰랐던 위험 요소

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질문 QnA

어떤 습관이 뇌출혈을 유발할 수 있나요?

고혈압을 방치하는 습관이 뇌출혈의 주요 원인 중 하나입니다. 혈압이 높을수록 혈관에 가해지는 압력이 증가하여 결국 혈관이 파열될 위험이 커집니다.

'이 습관'이 뇌출혈을 부른다? 당신이 몰랐던 위험 요소

어떤 생활 습관이 고혈압을 악화시킬 수 있나요?

나트륨이 높은 식단을 선호하거나 정기적인 운동을 하지 않는 것, 과도한 음주, 흡연 등이 고혈압을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리에 소홀한 것도 영향을 줄 수 있습니다.

뇌출혈 예방을 위해 어떤 습관을 가져야 할까요?

규칙적인 운동을 하고 건강한 식단을 유지하며, 금주 및 금연을 실천하는 것이 중요합니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 혈압을 관리하고 스트레스를 효과적으로 관리할 필요가 있습니다.