가을이 되면 날씨가 선선해지고 일교차가 커져 몸이 급격한 온도 변화에 적응하기 어려워집니다. 이러한 기온 변화는 면역력을 약화시켜 감기와 같은 호흡기 질환에 걸릴 확률을 높입니다. 특히 환절기에는 감기뿐만 아니라 기관지염, 비염 등의 호흡기 질환도 함께 발생할 수 있으므로 사전 예방이 필수적입니다. 이번 글에서는 가을철에 감기를 예방하고 건강한 생활을 유지하기 위한 다양한 방법을 소개하겠습니다.가을철 감기 발생 원인과 주요 증상가을철 감기의 주된 원인은 낮과 밤의 급격한 기온 차입니다. 아침과 저녁에는 기온이 급격히 떨어지지만 낮 동안은 비교적 따뜻한 날씨가 이어집니다. 이러한 기온 변화는 몸의 면역 체계를 약화시키며, 감기 바이러스에 쉽게 노출될 수 있는 환경을 만듭니다. 감기는 주로 라이노바이러스, ..
